Brufoli acne e rimedi naturali.

Prima di tutto affidiamoci alla fitoterapia. Numerosi studi dimostrano che alcuni principi attivi contenuti in alcune piante sono piuttosto efficaci per curare l’acne. 

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Ecco le più utilizzate.
Bardana (Arctium Lappa) : conosciuta come pianta dermopatica, depura pelle e fegato; vi è infatti un relazione tra benessere di questo organo e quello della cute. E’ il rimedio naturale più indicato per il trattamento dell’acne. Dalla sua radice si ricavano composti poli-insaturi, composti solfonati, acidi fenolici e inuline dotati di attività antibiotica, antibatterica e antisettica. In particolare l’inulina purifica il sangue e favorisce l’eliminazione di tossine grazie alla sua attività depurativa. La sua crema, ricca di mucillagini e poliacetileni, ha proprietà lenitive, antibatteriche e antimicrobiche. E’ un valido trattamento antiacne anche grazie alla presenza di amminoacidi, oligoelementi, tannini e resine nella radice. E’ utilizzata sotto forma di decotti, tisane, tinture madri e creme. 

Biancospino (Crategus Oxiacanta) : ricco di flavonoidi (come iperoside e vitexina) , procianidine, catechine, acidi fenolici, ammine e triterpeni ricavate da foglie e fiori, è un ottimo rimedio, ideale per il trattamento della cute acneica infiammata e per migliorare il microcircolo sanguigno annesso grazie alla sua notevole attività antinfiammatoria. Molto interessanti sono i preparati a base di Biancospino come alcune creme antiacne dotate di attività antiflogistica antisettica e antimicrobica, soprattutto se combinati con altre piante come Bardana, Ippocastano, Amamelide e Aloe. 

Amamelide (Hamamelis Viginiana) : ricca di tannini solubili, flavonoidi, fenoli, mucillagini, olio essenziale e acido gallico ricavati da foglie e corteccia, è sfruttata per le sue spiccate proprietà antiacne ed è in grado di inibire l’infiammazione della cute colpita da questo disturbo. Possiede attività antiflogistica, astringente, antimicrobica, vasocostrittrice e cicatrizzante. Significativa è anche la sua azione riepitelizzante e decongestionante. E’ utilizzata sotto forma di infusi, tinture madri, acque distillate, tonici e creme per lenire le lesioni acneiche soprattutto sul volto. 

Aloe ( Aloe Barbadensis Miller) : dalle sue foglie si ottiene un succo denso, concentrato, della consistenza di un gel che contiene un fitocomplesso ricco di mucopolisaccaridi, glucomannani, principi attivi steroidei, acido folico e minerali come manganese e selenio. Grazie a queste sostanze è un efficace rimedio naturale per l’acne poichè dotata di attività antinfiammatoria, riepitelizzante ed astringente; questa pianta agisce anche come buon cicatrizzante in caso di sfregamento delle lesioni e possiede un’ottima azione lenitiva nonchè funzione antisettica e batteriostatica. E’ utilizzata sotto forma di creme, gel, unguenti e maschere. 

Tea Tree Oil ( Olio essenziale di Melaleuca Alternfolia) : olio estratto dalle foglie di Melaleuca Alternifolia, è dotato di attività antibatterica ed è molto efficace per il trattamento di acne lieve ma anche di acne più estesa; nel primo caso bastano poche gocce di olio puro applicate direttamente sulla zona interessata per 2-3 volte al giorno, nel secondo caso è necessario diluirlo in un olio base come quello di Calendula (con azione antinfiammatoria) ed applicarlo localmente più volte al giorno per favorire il benessere della cute acneica. 

2) In secondo luogo prendiamoci cura della nostra pelle. Quindi teniamo pulite le zone colpite dalla patologia per evitare la diffusione della stessa e laviamo la pelle per 2 volte al giorno con detergenti delicati ricchi di sostanze ad azione cheratolitica, sebonormalizzante, antibatterica e antisettica come soluzioni micellari a base di acqua termale ed utilizziamo maschere lenitive, idratanti e antiossidanti efficaci per alleviare il disturbo. 

Inoltre scegliamo con attenzione i cosmetici che devono contenere anch’essi sostanze ad azione sebonormalizzante, cheratolitica, idratante e umettante per evitare la formazione di comedoni, l’ostruzione del follicolo pilosebaceo ed impedire la desquamazione della cute acneica. 

Evitiamo di spremere i comedoni in modo che non si inneschi il processo infiammatorio e non si formino papule e pustole e non usiamo sostanze grasse sulla cute perchè potrebbero aggravare la patologia e neanche detergenti sgrassanti poiché contro producenti in quanto aumentano la produzione di sebo, alterano il film idrolipidico della pelle e facilitano la formazione di batteri. 

3) E per ultimo non sottovalutiamo l’alimentazione. Malgrado le ricerche scientifiche, in passato, abbiano sempre sottolineato l’assenza di relazione tra dieta e acne, studi recenti hanno invece confermato che esiste un legame tra questa patologia e l’alimentazione. E’ quindi opportuno privilegiare una dieta bilanciata e corretta, povera di cibi ricchi di grassi e zuccheri; infatti questi ultimi possono aumentare la sintesi di ormoni androgeni e quindi stimolare la produzione cutanea di sebo accelerando così la formazione di lesioni acneiche. Quindi bisogna tenere sotto controllo l’indice glicemico ed evitare che questo aumenti per attenuare la severità della patologia. 

In seguito integriamo la dieta abituale con proteine, fibre, sali minerali e vitamine. Aumentiamo l’apporto di pesce, legumi, frutta ricca di betacarotene (come albicocche e melone) e verdura (come cavoli, carciofi e lattuga) condita solo con olio di oliva. Al contrario evitiamo spezie, formaggi stagionati, cioccolata, alcolici e sale e beviamo almeno 2 litri di acqua al giorno. 

Affianchiamo la dieta con integratori appositamente studiati per l’acne e ricchi di antiossidanti, vitamine ( A, E e C ) , probiotici, zinco, detossificanti epatici e sostanze vegetali con attività antiandrogena. 

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