CENTRIFUGATO DEPURATIVO ananas mela e sedano

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Un centrifugato rinfrescante e detossinante. Ci vogliono:
2 rondelle di ananas
1gambo medio di sedano e foglie
1 mela golden

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10 buoni motivi per bere al mattino acqua e limone

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Al mattino appena svegli e a digiuno proviamo a iniziare bevendo una tazza di acqua tiepida e limone, elementi semplici ma benefici.

Il succo così acido del limone ha la sua principale proprietà proprio nell’avere nel nostro organismo, un’azione contraria, cioè alcalinizzante. Gli acidi che lo caratterizzano una volta introdotti nell’organismo danno infatti reazione basica, questo perché durante la metabolizzazione l’acido citrico si ossida e i sali che ne derivano danno origine a carbonati e bicarbonati di calcio e potassio che contribuiscono all’alcalinità del sangue.

Questi benefici dell’iniziare la giornata con il limone:

1. Rafforza il sistema immunitario: I limoni sono ricchi di vitamina C e di potassio, che stimola le funzioni cerebrali e nervose. Il potassio aiuta anche il controllo della pressione arteriosa.

2. Bilancia il PH: Bere acqua di limone ogni giorno riduce l’acidità totale del vostro corpo. Il limone è uno degli alimenti più alcalini. Sì, il limone ha acido citrico, ma non crea acidità nel corpo una volta metabolizzato.

3. Aiuta la perdita di peso: I limoni sono ricchi di fibre di pectina, che aiutano a combattere la fame. È stato anche dimostrato che le persone che hanno una dieta più alcalina perdono peso più velocemente.

4. Aiuta la digestione: Incoraggia il fegato a produrre la bile, che è un acido che è richiesto per la digestione. La digestione risulta efficiente e si riducono il bruciore di stomaco e la costipazione.

5. È un diuretico: limoni aumentano il tasso di minzione nel corpo, che aiuta a purificare. Le tossine sono, pertanto, rilasciate in modo più veloce per aiutare a mantenere la salute del tratto urinario.

6. Pulire la pelle: Il componente di vitamina C aiuta a diminuire le rughe e imperfezioni. Acqua di limone elimina le tossine dal sangue e aiuta a mantenere la pelle chiara. In realtà, può essere applicato direttamente sulle cicatrici per ridurre il loro aspetto.

7. Rinfresca l’alito: Non solo questo, ma può aiutare ad alleviare il dolore e gengiviti. L’acido citrico può erodere lo smalto dei denti, quindi questo deve essere controllato molto bene. Consigliamo quindi di risciacquare a fondo con acqua dopo averlo bevuto o di lavare i denti.

8. Allevia i problemi respiratori: acqua calda limone aiuta a sbarazzarsi di infezioni polmonari e fermare la fastidiosa tosse. 

9. Aiuta contro la disidratazione: Una tazza di acqua e limone al mattino previene la disidratazione e la cosiddetta fatica cronica o fatica surrenale. Quando il corpo è disidratato, o profondamente disidratato (fatica surrenale) non può svolgere tutte le sue funzioni in modo appropriato, e questo porta ad accumuli di tossine, stress, costipazione, e tutta una serie di altri disturbi.

10. Aiuto a eliminare il caffè: Dopo aver preso un bicchiere di acqua calda limone, la maggior parte delle persone suggeriscono che non hanno alcun desiderio di caffè al mattino.

L’acqua deve essere tiepida, perchè l’acqua fredda crea uno shock al nostro intestino, e la dose di limone va da 1/4 a 1/2 al giorno. E’ bene partire sempre da meno in modo tale che abituiamo il nostro organismo. Il succo di limone può danneggiare lo smalto dei denti in soggetti particolarmente sensibili, pertanto di consiglia di utilizzare la cannuccia per evitare qualsiasi problema di questo tipo.

I Need you – M83

Ieri sera hanno programmato su Italia 1 il programma debunker di Adam Kadmon ” rivelazioni, 4a puntata, aldilà di ciò che penso, e chi mi segue lo sa già, a volte, anzi forse sarebbe indispensabile conoscere il nemico, per evitarlo. Molti risvegliati ci stanno cascando come pere ad uno ad uno, specie se si stanno rendendo conto da poco. Probabilmente scriverò un articolo dedicato agli strumenti della Cabala per prendere attenzione da coloro che nn sono più dormienti, riunirli ( visto che a loro serve recensire e controllare la gente ) dare inizialmente notizie vere, e poi con grande maestria, iniziare a dirigere in modo che la gente, che ormai prende tutto per oro colato tutto ciò che viene rivelato, se li gira come e quanto vuole, confondendo le idee di più di quanto non eranoi in partenza, in modo da nn distinguere più qual’ è il vero e qual’ è il falso. (ad esmpio sulle questioni degli ufo e i rettiliani)

Comunque sia l’ articolo in questione era incentrato più che altro a quanto vmi abbia colpito la sigla finale e dell’ emozione che che mi procura nel sentirla. Tanto è vero che ho subito aggiornato il mio status su Facebook, chiedendo se qualcuno, per caso, avesse fatto Shazam ( o maledetti social…) stasera, armata di santa pazienza, mi sono rivista la puntata in streaming e FINALMENTE il verdetto!

Ecco il video

 

loro sono gli M83 e ho trovato loro notizie su Wikipedia, Addirittura è un gruppo che si è formato nel lontano 1999, in pratica quando ancora ero fan dei Take That e Boizone…in pratica sono  un gruppo che fanno collaborazioni e fanno progetti , cmq di musica cinematografica, quindi di grande effetto.
Ora vi cito cosa scrive Wikipedia di loro:

Il nome del gruppo è ispirato alla Galassia Girandola del Sud, scoperta nel 1752 da Nicolas Louis de Lacaille e indicata nel Catalogo di Messier con la sigla M83.

Nel 2004, dopo un lungo tour tenuto in occasione del secondo album, Fromageau abbandona la band, lasciando Gonzales come unico membro. In studio e tour gli si affiancano il fratello Yann Gonzalez, la cantante e tastierista Morgan Kibby e il batterista Loïc Maurin. Nel 2011 Gonzalez posta sul sito web del gruppo un invito aperto a un’audizione per un multistrumentista, vinta dall’allora diciannovenne Jordan Lawlor

Esordi e prime produzioni (1999 – 2003)[modifica | modifica wikitesto]

Il gruppo è stato fondato nel 1999 da due ragazzi francesi, Nicolas Fromageau e Anthony Gonzalez, che frequentavano il liceo insieme ad Antibes.[5] In quel periodo lo shoegaze venne ripreso proprio da gruppi come M83, Ulrich Schnauss e Asobi Seksu.

Nell’autunno del 2000 il gruppo registra l’album di debutto, che esce in Francia sotto l’etichetta parigina Gooom Disques, fondata da Jean-Philippe Talaga, il 18 aprile 2001. Il disco si intitola semplicemente M83. L’album, dal titolo astronomico, risente in effetti delle influenze del krautrock dei Tangerine Dream[6] ma già si avvicina ai toni che faranno degli M83 rappresentanti del cosiddetto “neo-shoegaze“,[2] in cui giocano un ruolo fondamentale distorsioni e riverberi, applicati però alle tastiere anziché alle chitarre.[3] Caratteristica che invece rimarrà pressoché inalterata nel percorso storico del gruppo (quantomeno fino a Saturdays = Youth, 2008) è la rinuncia alla centralità della parte vocale,[3] consistente al massimo in campionamenti di dialoghi o brevi ritornelli. L’anno successivo il disco esce nel resto d’Europa e viene accompagnato da un fortunato tour. Inoltre nel 2005 l’album verrà riedito dalla Mute Records per il mercato nordamericano.[7]

Forti di un contratto con la Mute Records, i due francesi si concentrano sul secondo album, che esce nell’aprile 2003 in Europa e l’anno dopo sul mercato nordamericano. Dead Cities, Red Seas & Lost Ghosts mantiene le attese e viene anzi considerato il migliore di quelli prodotti sin qui dal gruppo,[2][8][9][10] ottenendo anche successo di pubblico. Vi risultano più evidenti le influenze di Brian Eno e My Bloody Valentine

questo pezzo invece è molto più famoso di sicuro la riconoscerete. sinceramente ignoravo il DREAM POP. Un bel sound , arrangiamenti che vanno dall’ instrumntal all’ ‘ elettronico. mi piace mi piace mi piace,! Ho detto già mi piace?

Torta di mele al cioccolato vegan

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Questa fantastica ricetta è stata realizzata prendendo spunto da ” Il goloso mangiar sano ” di Elisabetta Pennacchioni, una ragazza super in gamba che seguo costantemente.
È una variante di quella classica, inoltre è senza BURRO senza LATTE ANIMALE e senza UOVA. E qui ci si chiederebbe: ma di che saprà mai?
Beh, non avete idea di quanto sia deliziosa, nulla da invidiare alla versione classica, che di sicuro è più calorica e meno salutare.  Ma veniamo alla preparazione.

ECCO LA VIDEO RICETTA:

INGREDIENTI:
270 gr di farina integrale
140 gr di zucchero integrale grezzo
15  gr di cacao amaro
60 gr di olio di girasole
240 di latte d’avena
3 mele + 2 per guarnire
70 gr di cioccolato fondente in scaglie
1 cucchiaio di semi di lino
3 cucchiaini di lievito baule volante (o altra marca)

PROCEDIMENTO;

mettere in una ciotola tutti gli ingredienti secchi : la farina, lo zucchero, il cacao, il lievito e i semi macinati precedentemente con il macina caffè. Aggiungere l’olio, e versare il latte poco per volta, on modo da non formare grumi. Ora incorporare le tre mele ridotte a pezzetti e il cioccolato in scaglie. Fatto ciò, oleare uno stampo con cerniera di 24 cm di diametro e, invece di infarinare, cospargere di cacao per foderare.  Infornare a forno preriscaldato a 180° (ventilato) per mezz’ora.  Lasciare intiepidire prima di sfoderare e tagliare.
Buon dolce a tutti!

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VELLUTATA DI ZUCCA VEGAN

Vellutata di zucca

questa è una ricetta semplicissima gustosa e leggera adatta in questi mesi invernali.

ECCO IL VIDEO:

Zucca: proprietà ed impieghi della Zucca
Contrariamente a quanto si possa pensare, la zucca, dolcissima e gustosa, è un alimento amico delle diete povere di calorie, adatta persino ai diabetici per la scarsità in termini glucidici. Nonostante gli impieghi della zucca in cucina siano davvero numerosissimi, non dobbiamo dimenticare che la pianta – grazie alle innumerevoli proprietà benefiche – viene assai utilizzata anche in ambito erboristico, fitoterapico e cosmetico.

Zucca: proprietà ed impieghi della Zucca
contiene solo 18 Kcal per 100 grammi di prodotto: ciò è dovuto all’ingente quantità d’acqua in essa contenuta, stimata addirittura intorno al 94,5%. I carboidrati ammontano al 3,5%, mentre le proteine, pochissime, ne costituiscono solo l’1,1%. I grassi, pressoché assenti, rappresentano circa lo 0,1%.
Essendo arancione, è intuibile come la zucca sia miniera di caroteni e pro-vitamina A; inoltre, è ricca di minerali, tra cui fosforo, ferro, magnesio e potassio; buono anche il quantitativo di vitamina C e di vitamine del gruppo B.

Impacco lavante e curativo con erbe indiane

Ben trovati! Come lavo i miei capelli?Quante volte lavo i miei capelli? Io lavo i miei capelli con le polveri indiane, abbandonando, salvo per problemi di tempo o luogo, il classico shampoo tradizionale, anche se eco bio, che pur essendo delicato e meno aggressivo, contiene  comunque tensioattivi che stressano la cute compromettendo la salute deli capelli. Considerando di avere cute grassa tendente a forfora, e lunghezze secche/sfibrate, con il metodo tradizionale in media i lavaggi erano 2 volte a settimana, tirando al max, mentre ora i capelli durano anche 5 giorni senza lavarli, e cmq è sparita per sempre la forfora, vedo e sento la cute più sana più asciutta, e anche prima di lavarli nn noto chissà quale untuosità… Probabilmente con l’andar del tempo si andrà sempre a migliorare anche perché sono solo 15 gg di inizio trattamento.

Prossimamente vi stilerò la mia hair care definitiva, non appena collauderò i miei nuovi step.

In questo video vi mostro come preparare  e come applicare una pappetta utilizzando un mix di :

BRAHMI

AMLA

SHIKAKAI

MAKA

KAPOOR KAKLI

HENNE NEUTRO

SCIROPPO D’AGAVE

in questo video ho combinato l’ impacco con quello di olii ( questa volta ho utilizzato olio di cocco) solo sulle lunghezze, e questo lo faccio una volta si e una no .

I prodotti che ho utilizzato li ho acquistati su spices of india. Vi consiglio di acquistare con un amica come ho fatto io per dividere le spese di spedizione.