mantenersi in forma con il bebè si può !

Questo è il mio primo video di allenamento, postparto, dopo tre mesi di riposo assoluto e dedicato esclusivamente all’ avvio  dell’ allattamento e soprattutto ad abituarci ai nuovi ritmi… ma è ora di rimetterci  in moto, nn solo per la forma fisica, ma anche per  un benessere generale psichico.

Non sono una personal trainer, ma avendo una passione per il fitness, ho voluto condividere il mio percorso alla riacquisizione della mia forma fisica, che  senza fretta pian piano tornerà come prima! Per ora  mi tengo con orgoglio i rotolini regalati da questa meravigliosa esperienza che è la maternità!

buona visione!

2^ parte

 

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