In forma dopo il parto lez. 3

Ciao a tutti! in questo video l’allenamento è a corpo libero con particolare attenzione alla zona GAG, quindi anche e soprattutto gli addominali.

Buona visione

 

 

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In forma con il bimbo! lez. 2

Questo video  è un allenamento dedicato alle mamme portatrici come me, in particolare io ho usato come supporto una fascia elastica babylonya organic, ma dalla prossima volta userò la rigida. Buona visione!